Давайте разберёмся-почему мы переедаем?

Мы все хотим, чтобы на нашем теле было столько жира, чтобы фигура выглядела привлекательной и желанной. Как этого добиться?  Ответ относительно прост — употребляйте пищу только тогда, когда вы действительно …

Читать далее

Можно ли есть сладости при похудении?

Почти каждая современная девушка или женщина просто бредит мечтой иметь такую же стройную, даже идеальную фигуру, как у Клаудии Шиффер или Наоми Кэмпбелл. К сожалению, статистика показывает, что с каждым …

Читать далее

Пьем зеленые коктейли — заряжаемся витаминами

Зеленые коктейли или смузи – новое модное веяние в диетологии. Напитки, в состав которых входят в обязательном порядке зеленые растения, а также любые другие овощи и фрукты, чрезвычайно полезны. Почему …

Читать далее

Пять фактов о разгрузочных днях

Многие женщины в наши дни стараются сохранить свой внешний вид и здоровье в как можно лучшем состоянии. Один из способов в их арсенале – разгрузочные дни. Безусловно, такие дни помогают …

Читать далее